Ya Tuhan, saya ingin kurus..

I hate getting fat, my body like a broken yoyo, cuma ini kebalikannya.. Begitu udah naik susah banget untuk turun lagi, cara lainnya ya harus di gulung manual baru bisa kembali ke posisi awal..

Dan sampai saat ini diet yang gue terapkan adalah DIET MEMBABI BUTA yang tak lain tak bukan adalah diet gila-gilaan, setelah liat angka di timbangan turun sedikit saya akan amat senang dan me-reward-kan diri dengan makan ramen babi sampe bego yang akhirnya membuat berat badan naik parah..

Andai diagram ini adalah angka saham saya akan sangat bahagia.. Menumpuk lemak, lemak warnanya kuning, kuning itu emas, mahal! Saya kaya!

Ya Tuhan, saya ingin kurus..

Ngga usah kurus deh, sedikit lebih langsing dari biasanya aja udah cukup..

Terbeban berat dengan lemak-lemak ini.. tak terasa dia sudah berhari-hari bahkan berbulan-bulan dan tak mau pergi..

Huff..

Ngga mau nyerah.. ENIWEYY actually this night I watch “lose weight” apalah gitu judulnya by Michael apa gitu, yang jelas ditayangin di BBC knowledge..

Udah beberapa kali nonton, ini tentang penelitian yang dilakukan orang pintar di luar sana tentang mengapa sulit sekali bagi seseorang untuk menurunkan berat badannya. Berbagai macam cara dan dengan alat-alat super canggih mereka mencari cara dan solusi untuk menurunkan berat badan dengan mudah.

1.     Jangan menduga-duga

2.     Lakukan pengecekan tubuh menyeluruh, berat badan, lingkar tubuh, metabolisme dan lainnya

3.     Atur pola makan

4.     Hitung setiap kalori yang masuk

5.     Terus beraktifitas

6.     Perbanyak gerak dan olahraga

That’s what I got..

Dan menurut penelitian kebanyakan orang gemuk yang merasa sudah melakukan diet tetapi berat badan tidak turun penyebabnya adalah karena asupan kalori yang salah.

Penelitian yang dilakukan adalah seorang wanita merekam juga mencatat setiap jumlah asupan yang ia makan juga diteliti dari aktifitas yang dilakukan selama 9 hari. Selama melakukan kebiasaan dietnya dia juga diwajibkan meminum air putih bahan penelitan yang dapat mengetahui berapa sebenarnya jumlah kalori yang masuk dan kalori yang keluar setiap harinya dari beraktifitas.

Dan ternyata penghitungan kalori dari yang dicatatkan melenceng dari perhitungan sebenarnya. Dan dari kegiatannya yang ternyata kebanyakan adalah duduk di depan komputer dan hanya bergerak sedikit.. Bisa diketahui bahwa(titik tiga, JADI!!- intermezo sedikit dari Ibu Sisca) asumsi yang salah menyebabkan kegemukan, kegemukan menyebabkan celana sobek, kampret! - true story

Celana robek menyebabkan kerugian!! Yang artinya harus beli celana baru, keluar uang lagi untuk hal-hal yang sebenarnya tidak harus terjadi!! AAAARRGH!! GEMUKKK?! KAMU BILANG AKU GEMUK?!!! KAMU HANYA INGIN TUBUHKU SAJA KAN!!!(Dovi - Malam minggu miko) Mau nonton klik disini.

Dan actually ngga ada yang mudah dan sulit memang.

Inti dari semua itu adalah KONSISTEN.

Konsistensi diri kita menjalani apa yang seharusnya dilakukan demi kebaikan diri sendiri, sekaligus menjaga bait Allah yang ngga bukan adalah kewajiban kita.

GOOD NIGHT!

GOD BLESS YOU!